十二时辰养生法对照表海报（十二时辰养生与健康）

大家好，我是大编辑文娟，今天我来为大家解答时辰与养生v1.0绿色版这个问题。十二时辰养生表，最好你能背下来！好记！很多人都不懂，现在让我们一起来看看吧！

1、十二时辰与养生之道子时，睡眠护阳气。

2、养生建议：脾经当值精神足巳时是脾经当值，也是人体精神清醒、体力强健的时候，是人一生中消耗的一个“黄金时间”。

3、三焦经值班，温水泡脚助安眠三焦经主持诸气、疏通脱水道，最喜平和。

4、中医养生吃什么好？1、中医十二时养生法1、亥时(晚9~11时)，为三焦经当令。

5、由于这个时候正好是气血刚开始止生发了，因此一个很重要的标准就是说最好是在11点入睡前，这样才可以慢慢地把这一点活力给养起来，人的睡眠质量与人的平均消耗量有很大的关联，因此入睡就是说在养气血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。