苹果水和苹果汁（苹果水和苹果哪个营养好）

大家好，我是小花花，今天我来为大家解答苹果的营养成分这个问题。苹果的营养成分表分析很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。

2、苹果营养成分每100克含量：1、营养54千卡2、蛋白质0.2克3、脂肪0.2克4、碳水化合物13.5克5、不溶膳食纤维2克 6、钠2毫克 7、镁4毫克 8、磷12毫克 9、钾119毫克 10、钙4毫克 11、锰0.03毫克 12、铁0.6毫克 13、铜0.06毫克 14、锌0.19毫克 15、奶粉0.1微克16、维生。

3、正所谓：每天一苹果，远离我。

4、苹果医生富含多种营养成分，包括维生素C、维生素A、维生素E、维生素K、钾、纤维素等。

5、苹果果品主要成分：含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。