怎样才能让我暗恋很久（怎么才能让暗恋结束自己）

暗恋的本质是什么？

想要结束暗恋的束缚，首先要明白暗恋的本质。暗恋是一种把你能想象到的最美好的理想情人映射到对方身上。其实你喜欢的不是真实的人，而是你幻想出来的美好形象。如果对方达不到你的预期，你可能会失望，提前摆脱；但如果对方不仅符合你的预期，甚至超出了你的预期，那么它可能无可救药地陷得更深了。更多的时候，你并不是真的喜欢暗恋的对象，而是喜欢暗恋的感觉。暗恋是一种心理寄托，更多的是一种心理需要，而不是现实需要。用现在流行的方式说，一段漫长的暗恋会经常感动你，但是没用。

对于别人的劝说，当时是没有用的，因为一个人的心理处于极度矛盾的状态，感性代替了理性思考，无法做出正确的判断。但对别人的建议还是有实际作用的，因为在失落的时期，最重要的是你需要朋友的陪伴。你说什么不重要，重要的是你的朋友和你在一起。当然，当你结束了单恋，回过头来看单恋的痴情期过后，你的朋友说的话，那时候，你会觉得很有道理(这时候，理智占主导)

如何结束单恋一个人的痛苦

如果你强迫自己尽快忘记一个人，结果会越来越难忘记，越来越痛苦，因为你的重心还是在暗恋的人身上。如果真的想让自己走出单恋的痛苦，需要一步一步来。

首先，允许自己有一段时间的失落。

想要走出单恋的痛苦，就要允许自己有一段失落期，每时每刻都在思考自己单恋的全过程。(前提是你相信自己能走出来，只是需要一些时间。)我先把这个失落期的时间定为3个月(所谓时间可以解决一切问题。)

把暗恋当成失恋

刻骨铭心的爱是痛苦。暗恋毕竟不是爱，最多是损失。严重点就是深亏，最多就是极度亏。

如果真的喜欢对方，祝对方幸福。

如果你不能给对方幸福，你要相信对方绝对有能力让自己幸福，更重要的是，你要相信对方有能力选择能带给她幸福的另一半。

总结一下你喜欢你暗恋对象的什么。

知道自己想和什么样的人在一起，才能按照自己的要求找到自己的真情实感。(这个我以后再说)

给自己找点事做。

这些事情可以让我思考我暗恋的全过程。另外，这期间我能做的，正如我在其他回答中所做的:一切以提升自己为前提。

参加户外运动

散散步，听听自己喜欢的音乐，走10 km以上(2小时左右)，思考问题，顺便锻炼身体。

比如:旅行，换个环境，跳出自己的世界看问题，或许还会遇到奇遇；健身，提升自己的外在造型，气质，自信，在正确的遇到真实的感情之前，处于一个良好的状态。

努力工作，让忙碌取代自己的思考。

做一些改变，改变自己的思维方式，改变自己的生活习惯，尝试更多的新事物，把自己变成一个有趣的人。

多和朋友聊聊，让他们减轻你的失落感。

决定结束单恋，走出单恋，很可能和失恋是一样的，以上的事情就算失恋了也会这么做。做一个更好的自己，在下一段真正的感情之前，展现最好的自己。

边肖寄语:暗恋这样的行为，只有在对方也对你有好感的情况下，才是美好动人的；更多时候是一种超级猥琐的行为，只能“摸自己”。只要对方对你没感觉，暗恋只是一种能让对方恶心的行为。所以，无论如何，祝有暗恋情结的人早日走出暗恋状态。

怎么才能让暗恋就这么简单结束了？其实只要掌握以下几点，就可以让暗恋不那么痛苦。让我们一起来看看吧。首先，第一点就是不要太主动，因为如果你太主动，对方可能会觉得你不够矜持，所以你要学会保持适当的距离。这样，你们之间的关系会更亲密。第二点就是不要太频繁的联系，因为如果经常联系，感情会越来越淡，甚至会产生厌倦。