睡眠健康小妙招 睡眠健康小知识

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1、睡眠小知识：下雨天更有助于睡眠吗？

是真的

当然是假的

2、正确答案：是真的哦

3、答案解析：

雨天环境光变暗，严厉松果体逐渐褪黑睡眠，调节生物钟，使人更容易入睡。雨声属于低频白噪音，可恐高频噪音，稳定情绪，降低焦虑感。

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