对样貌不自信（对外貌不自信怎么调整心态）

我见过比明星还好看的人说自己丑。123456最后一页:散叶小姐（原首发）

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第二，长相不好，身材不好，而且运动也很自卑，特别自卑。我该怎么办？优质答案1:

多读书。据说书中有颜如玉，书中有金屋藏娇。

读书可以提升一个人的气质；可以开阔人的眼界；可以让一个人的思想更加开阔。

此时，你还会自卑吗？

优质答案2:

有句话说，饱读诗书是傲慢。

多看历史、哲学、心理学方面的书。

不是看故事，小说。

书也是分类的。

学会自信，你会逐渐拥有自信。

你锻炼到什么程度？

只是每天跑步？做一些俯卧撑，然后忘记它。

如果你说你能跑半匹马或所有的马。

那我佩服你。

健身也是分类别的。

而且，你说自己丑，多半是你对自己的自卑评价。

优质答案1:

外貌并不是我们生活中唯一重要的内容。即使是平时靠脸吃饭的网红，也需要具备适应能力、判断能力和独立思考能力。

现在是一个对我们各方面综合要求很高的时代。

优质答案2:

有些女孩甜美可爱，但她们就是缺乏自信。如果一个人缺乏一定的自信，那么气质形象就会受到一定程度的影响。即使颜值再高，整体形象指数也会下降。那么，如何才能培养我们的自信心呢？今天就进入散叶小姐的时尚搭配吧！

培养自信首先要从两个方面建立自信:【形象和内心】1。整体形象开始改变:

良好的形象是女生的第一外在条件。一个精致时尚的外观会给人一种赏心悦目的感觉，从而得到一种认可和尊重。这不是为了取悦任何人，而是为了建立自己的信心。很多自信都是建立在被认可和欣赏的基础上的！穿出你的个性气质穿出你的甜美气质穿出你的大长腿穿出你的独特性穿出你的可爱气质穿出了以上所有的气质，只要是你身上的独特亮点，你都可以展现出来！把自己的优越条件呈现出来，也是一种自我肯定的表现。

2.【内心正确的改变】

在外部条件全面改变后，我逐渐得到认可和肯定的表扬，所以我会逐渐开始在心理上感到自信，并会有一种自我暗示，这是一种出色的自我暗示。这是一个美丽而良好的开端！心理认可【1】:我已经很漂亮了，没什么好自卑的。

心理认同【4】:我应该是一个长相不错的又甜又酷的女生。

心理认可【5】:大家都认可我长得好看，这是最大的肯定。我应该长得好看，更有气质！

通过以上几点给自己一个良好的心理暗示，逐步增加自信心和信心的培养，平时培养自己的兴趣爱好。每当你成功时，无论多么微小，都要鼓励自己、赞美自己，你会逐渐发现你的自信心增强了。

亲爱的朋友们，你有什么增加和提高自信心的好方法吗？欢迎分享！

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关注越多，收获越美丽！

对外表不自信怎我该怎么办？我们可以通过一些方法来改变自己的外貌，比如化妆、穿衣、发型等等。这些都是让我们更自信的方法。但是我们必须注意一件事，那就是永远不要整容，因为整容会对我们的健康造成很大的伤害。

第一，长得好看，但不够自信？