葡萄和提子的营养价值和功效（葡萄和提子的营养价值对比）

大家好，我是编辑老虎油，我来为大家解答以上问题。葡萄和提子的营养价值一样吗？葡萄和提子的许多人仍然不知道营养差异。现在让我们来看看！

1.新鲜葡萄干含有“多酚”，可以促进心脏健康和保护心脏，其效果与红酒相似！葡萄干含有多种矿物质和维生素，还具有抗癌作用。含糖量也很高。基本上，营养成分与葡萄相似。有些营养成分甚至比葡萄还高，价格也很高。一般看来美国的葡萄干（包括红葡萄干和黑葡萄干）都很贵。

2、葡萄干是葡萄的一种，具有同样高的营养价值。无论是巨峰葡萄干还是10元以上一斤的普通葡萄干，其营养价值都非同一般。它的果肉、果皮甚至果核都含有丰富的营养物质，可谓全身都是宝。葡萄干肉中含有大量的葡萄糖和果糖，易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。此外，果肉含有特殊的氨基酸，有助于改善大脑功能。葡萄干皮中含有的白藜芦醇有助于防止血管堵塞，因为它可以防止血液凝结并沉积在血管中，并减少心脏病和中风等心血管疾病的几率。当我们吃葡萄干时，我们通常会吐出核，因为它硬而无味，但原来小葡萄干核是它的营养价值。种仁含有花青素，这是一种植物中罕见的抗氧化剂。花青素能有效清除破坏正常细胞的自由基，防止细胞衰老，增强免疫力，保护动脉壁上的胶原蛋白免受损伤和硬化。如果你不想吃葡萄干核，你也可以喝红酒（葡萄干也叫“葡萄”），因为它会挤出整个葡萄干的精华甚至核。

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