腕力器怎么操作（腕力器锻炼哪里的肌肉）

大家好，我是编辑老虎油，我来为大家解答以上问题。腕力器怎么用如何调整视频大小？腕力器怎么用很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.你不是买了一个带盒子的腕力锻炼器吗？如果有盒子，按照盒子上最简单的方法使用。

2.如果没有盒子，就把腕上训练器放在大腿上，像拉哑铃一样拉腕上训练器。

本文到此结束。希望对你有帮助。