情绪低落对什么都没有兴趣想哭（情绪低落对什么都没有兴趣中医辩证）

情绪低落很正常，毕竟没有人能一直情绪高涨。

我偶尔会抑郁，所以我觉得可以分析一下。

抑郁的时候，也就是很迷茫的时候，不知道自己该何去何从，对周围的事物不感兴趣。当时觉得自己很颓废，生活没有目标。但是，渐渐的就出来了，毕竟生活还是要继续的。

现在回想起来，我觉得，首先，没有必要强迫自己摆脱这种困境，因为这可能是一种周期性现象，过一段时间可能会自然恢复。

其次，这段时间给自己找点事做，可以培养自己的兴趣爱好，或者其他目前想做的事情。总之不要让自己闲着，不然很容易越来越低。

然后，最好是做一些运动。个人认为，运动是缓解压力的最佳方式，对调节人的情绪也非常有益。经过长时间的锻炼，心脏会变得更强壮。

最后，相信自己，对生活有信心，即使它可能会虐你一千遍。

素质回答三:每个人都会有自己的心理低谷。这时候他们什么都不想做，不想说话，只想自闭一段时间。今年春节我也遇到过这样的低谷:

家里三个孩子，我排行老三。上面这两个姐姐，姐姐是一对一流大学的学士+硕士，是名副其实的学霸。二姐自己努力，现在体制内水平还可以。之前没什么感觉，但是这个元旦，突然觉得人生已经到了谷底，家里人是最差的。在一家不知名的国企，过着柴米油盐、醋茶的生活。破罐子破摔，爱扎扎，那段时间，我什么都不想做。后来发现自己的抑郁症得不到别人的同情。只有努力变得强大，才能得到别人的尊重，于是拿起几年没翻的书开始学习。

我猜你在某种程度上也很沮丧。可能是你的感情，可能是你的工作，也可能是你没中彩票。但是兄弟，人在低谷的时候，可能是某些方面得不到认可，或者是你的自尊心受到了伤害。但是不要气馁，也不要逃避。没钱可以赚钱，没学历可以继续读书。没有好的背景，也可以成为孩子的好背景。

2.我对什么都不感兴趣，也不开心。很多和别人无话可说的人是不是都得了抑郁症？优秀答案1:情绪低落对什么不感兴趣怎么办？这个时候，我需要一些食物来安慰自己。今天给大家推荐一款好吃的甜品，既能缓解心情，又能补充营养。让我们一起来看看吧。先准备一个鸡蛋，然后把蛋清和蛋黄分开，蛋清放在碗里备用。然后打碎蛋黄，再倒入牛奶搅拌均匀。最后将蛋清和蛋黄分别装入纸袋，在烤盘上挤出自己喜欢的形状。烤箱预热，上下火180度，烤15分钟左右。时间到了，拿出来晾凉，切成小块吃。

1.当人的情绪处于低谷时，对什么都不感兴趣。怎么调整？素质回答1:每个人的情绪都有低谷和高潮。这随着个人的情绪而波动。当我们的情绪到达低谷时，我们心不在焉，提不起精神。这是正常现象。

但是，情绪低谷会影响我的工作效率和质量。这就是情绪低落时的负面影响，那么如何才能把这种正常现象带来的负面影响降到最低呢？

首先要学会控制自己的情绪，尽量减少负面情绪。

其次要学会转移情绪，把负面情绪转移到其他地方。

最后，要学会如何激励自己，鼓励自己走出情绪低谷。

情绪低谷的长期存在，也会损害我们的身心健康，无论是工作还是生活，都是一个潜在的隐患。要勇于消除隐患，保持良好的心态。凡事多鼓励自己，“没什么大不了的”。这样才能走出低谷，控制好自己的情绪。

我控制不了自己的情绪，也就谈不上努力。

如果你现在是一个业务员，和客户说话的时候老是叹气，那这个订单肯定是谈不下去的。顾客进店看到你无精打采的样子，第一反应就是这家店的生意肯定不好。

你的心情，严重点会影响一家店的兴衰。

所以对我们来说，学会控制自己的情绪是非常重要的。

优质答案2:这种情况下首先要排除器质性问题。在器质性疾病中，甲状腺功能减退是具有这种表现的典型疾病。12345最后一页