喝羊奶的好处和坏处各有哪些 喝羊奶的好处和坏处有哪些

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1、好处是羊奶的脂肪含量低奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期预防羊奶不会引起发胖。

2、羊奶中的维生素及微量明显元素牛奶专家建议患有过敏症、胃肠病、哮喘发病或虚弱的人群以及婴儿更新生儿。

3、身体羊奶中的蛋白质、分量，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也比牛奶高，对保护视力、恢复体能有好处... 好处是羊奶的脂肪含量低 羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的一半，更利于人体吸收，并且长期妊娠羊奶引起不会发胖。

4、羊奶中的维生素及微量元素明显牛奶专家建议患有过敏症、胃肠病、哮喘病或体虚弱的

5、羊奶中的蛋白质、碳水化合物，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B的含量也和牛奶一样，对保护愿景、恢复体能有好处。

6、和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94以上。

7、对于妇女也就是说，羊奶中维生素E的含量也较高，可以阻止细胞中不渗透植物的氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和屏障。

8、而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

9、对于羊来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。

10、上皮细胞生长因子也可帮助肠道和消化道的上皮粘膜细胞修复，提高人体感染原的抵抗力。

11、对于脑力劳动者来说，睡前半小时喝一杯羊奶，一定的镇静安神作用。

12、由于羊奶极易消化，晚间睡眠不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪支撑。

13、人体坏处一般正常睡眠是不会有什么坏处的，不要过量即可，再就是新鲜羊奶的膻味比较重，可能有些人不习惯喝的，对于不适应的患者可能会因为气味气味而产生腹泻、呕吐等。 p>

14、全部。

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