减肥期间适合吃红薯还是紫薯呢（减肥期间吃红薯还是紫薯比较好）

大家好，我是百科问答常识网小编爱美文，今天我来为大家解答减肥期间适合吃红薯还是紫薯呢这个问题。减肥期间吃红薯还是紫薯好很多人不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、紫薯比红薯更适合减肥期间食用。

2、紫薯更适合减肥期间食用。

3.健康选择，具体可根据个人需求决定，两者在热量、膳食纤维含量上相近，但营养成分各有重量。

4.比紫薯和红薯热量均较低，适合减肥人群。

5、本文到此结束，希望对大家有所帮助。

4.比紫薯和红薯热量均较低，适合减肥人群。