到底怎样辟谷 怎么辟谷最科学

Sissy在这里回答这些问题如何保护山谷，实时更新谁还不知道

1.家庭山谷的部署:1。山谷人必须排除心理障碍相信山谷对人类毫无用处

二，二。艾林谷时间:根据个人训练的长度、健康状况、心理状态，艾林谷的长度有一定差异

3、短期或两天、长期或最多十天

4.一般应三天以上，一般体能应超过七天，受训者应超过49天

5、第一谷不宜长，为安起见，自是为度君主

6、不得因治病、长工或其他原因而主观上延长时间、长时间和有目的地追求的统治者

7、在山谷期间，视实际情况而定，欲戒之，欲留其自然，觉舒适君

八，三。山谷可以被正确地处理:山谷可以分为多种类型:(1)完全:在山谷期间不要有水稻，不要有稻谷，不要有粮食和水被完全切断，能源和信息被直接用于外部世界，并且可以利用人类的潜力。

9、这种情况用得少，最好锻炼训练有素的人，真正注意安全，不要感到太饿度，不要盲目地寻找

10，(2)近乎完美:不要吃谷物和药片，但要喝一些水和蜂蜜，或者吃一些水果

11、这种方法可用于一般的自然人，是比较安全的管理方式

12，(3)半规则:除了饮用水和蜂蜜之外，你还可以吃少量的甜瓜、坚果、坚果、坚果、坚果、坚果、

13.此方法最适用于第一个或第一个山谷中的弱者

14，(4)几乎有一半的规则:不要吃熟食，但你可以吃更多的水果、蔬菜和其他各种食物，即使是一些蔬菜和面条，也可以吃一些

15.这种方法更适用于智障或特别虚弱的人

十六，四。食物供应:(1)食物供应可以逐渐减少，在两三天内减少一半或接近完全的状态下管理人员

17号，你也可以直接进入山谷

18、端谷当恢复粮，宜实虑渐长，相愈，君不可不暇

19、先吃粥，饭也可以，除了吃些新鲜水果、蔬菜等，吃些冷鱼，口味刺激的食物基本上

在食物完全恢复前的20周

21，(2)谷中要吃适量的干果、食物、常用药品，如:枣、乳香、黄竹、枸杞、黑豆、冬麦、玉米田、电钻、白花篮、红宝石油、白术等

22，(3)事实证明，在山谷中，每天有几杯蜜蜂蜂蜜是有益的管理

23、喝热水，多饮也不妨治

24、谷中缺少食物和水时，应确保完全量的水分得到控制

25号，多馀的瀑布会摧毁尸体

26，(4)山谷不停止饮用，可以适量饮用，但不能过量，过量会比平时危害更大

七，五，七，七，七，七

28、凡行为不一定出谷者，但谷者必践而行止，于是《谷信》各为国君

29、详法可见第一节《阴阳两法》尤须坚吞津译本

30、吞下晋，收集气，冷静应互补

31.在山谷中，我们应该避免太多的身体活动

尽量避免情绪上的刺激，避免情绪上的变化，保持头脑冷静

33，有限的性，可悲的爱

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