补肾壮阳最快的中成药 补肾壮阳最好的中成药

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富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等。

清肺毒：方法是：每天可在清晨、中午和睡前，到室外空气较新鲜的地方剧烈咳嗽。

还有生物常喝清肺汤，通过养肺气来提高免疫功能的作用。

食用时应先了解食物的药效，如白萝卜适用于痰多、咳嗽者；百合适合肺燥、干咳者；绿豆适用于内火旺盛者的人；而荸荠能清热生津。

以下介绍几款清肺、润肺、养肺的汤羹。

恒清肺汤还有银耳莲子百合排骨汤。

原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述选料洗净后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。

2、桑白皮百合排骨汤。

原料：桑白皮50克，百合75克，排加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时

润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后取出去蒂头，挑选去少量，将银耳以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，溶液银耳炖烂造型。

　　火腿冬瓜汤原料：火腿片、冬瓜片。

配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。

做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入即可火腿片，2分钟后出锅。

出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

此汤清新可口，有去干燥配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

做法：先将鸭血煮熟片，放在炒中

汤汁熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等清水冲洗（注意毛肚不要煮太老） 。肺饮：银耳6g，百合、沙参各9g，冰糖25g。

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