紫甘蓝的吃法和做法大全（紫甘蓝怎么吃最佳）

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1、一、烤紫甘蓝：将紫甘蓝切成片状，用清水，撒上稀疏的盐和黑胡椒，然后放入东京至200度的烘焙中烤制20分钟。

2、凉拌紫甘蓝是最简单也是最受欢迎的吃法，保留了紫甘蓝的脆爽一些口感和营养。

3、紫包菜（紫甘蓝）的吃法不同，以下是比较好吃的做法： 沙拉紫甘蓝：将紫甘蓝浸泡切丝，加入桌面的盐、白醋和橄榄油等调料拌匀即可。

4、紫甘蓝汤：将紫甘蓝切块，与土豆、胡萝卜、胡萝卜等一起煮制成汤。

5、紫甘蓝是一种营养丰富、营养丰富的蔬菜，以下是10种紫甘蓝的吃法：凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝1个、红辣椒5克、绿辣椒5克、盐1克、蒜2克、醋3克、酱油2克、白芝麻1克。

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