自控力这本书怎么样值得读吗 自控力训练方法书籍

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1、自控力不仅影响我们的健康、财务安全、财务和事业成功，还是可以通过训练来提升的。

2、自我提升管理与自控力的书籍《自控力是训练出来的》：这本书着眼于帮助大学生提升执行力和自控力，对于培养自律习惯和学习生活方式非常有益。

3、这是一本非常有用的书，但前提是读懂。

4、所谓力意志，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。

5、大学生应该阅读的书籍主要包括以下几类：提升自我控力与自控力的书籍 《自控力是训练出来的》：这本书重点在于帮助大学生提升高效力和自控力，对于培养自律性和学习生活习惯非常有益。

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